เข้าสู่ช่วงฤดูร้อนอุณหภูมิประเทศไทยในแต่ละวันอาจทะลุไปมากกว่า 40 องศา  ทําให้ช่วงที่อากาศร้อนจัดมักจะมากับโรคที่คนป่วยกันบ่อย คือโรคลมแดด 

หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ฮีทสโตรก ทําให้ผู้ป่วยมีอาการตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส

โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heatstroke) คืออะไร?

ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด เป็นภาวะวิกฤตที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายได้ ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะ หน้ามืด เพ้อ ชัก ไม่รู้สึกตัว หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ช็อก 

อ่านเพิ่มเติม: เลือกให้ถูก ซื้อประกันสุขภาพตอนไหน? คุ้มที่สุด!

หากปล่อยทิ้งไว้ให้มีอาการหรือไม่สามารถระบายความร้อนออกได้มากกว่า 2 ชั่วโมง อาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ ซึ่งหากได้รับการรักษาที่ล่าช้า ก็มีอันตรายถึงชีวิตได้!

สัญญาณเตือนโรคฮีทสโตรก ที่ควรระวัง

• ตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส
• ผิวหนังแห้งและร้อน ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก
• ความดันโลหิตลดลง
• หัวใจเต้นเร็วมาก ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว
• กระหายน้ำมาก
• วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง หน้ามืด
• คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย
• อาจถึงขั้นชักกระตุก เกร็ง และหมดสติไป

ใครที่มีความเสี่ยงเป็นฮีทสโตรกมากที่สุด?

• เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี และผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเท่าคนหนุ่มสาว
• ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง หรือโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน
• ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินหรืออ้วน
• ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
• ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานาน เช่น ออกกำลังกาย นักกีฬากอล์ฟ เกษตรกร ผู้ที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง
• ผู้ที่ทำงานออฟฟิศ ที่ทำงานในห้องแอร์เป็นเวลานานแล้วออกมาเจอกับอากาศร้อนจัด จนร่างกายปรับตัวไม่ทัน
• ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม และในสภาพอากาศที่ร้อนจัด เพราะแอลกอฮอล์ออกฤทธิ์กระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดเลือดเร็วและแรงขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น จนอาจทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้

วิธีป้องกันอาการฮีทสโตรก

• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรืออยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนจัด
• สวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา น้ำหนักเบา ระบายความร้อนได้ดีและป้องกันแสงแดดได้
• จิบน้ำบ่อยๆ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน ถึงแม้ไม่กระหายน้ำก็ตาม เพื่อเติมความชุ่มชื้นและลดอุณหภูมิร่างกาย
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา รวมถึงกาแฟ และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
• อย่าทิ้งเด็ก ผู้สูงอายุ หรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่จอดอยู่กลางแจ้ง ความร้อนภายในรถจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสูงมาก

อ่านเพิ่มเติม: เบอร์โทรแจ้งเคลม - วิธีเคลม "ประกันสุขภาพ และอุบัติเหตุ" ของบริษัทประกันภัยต่างๆ

• เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ไม่ควรอยู่ในที่อากาศร้อนและไม่ควรอยู่ตามลำพัง
• สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย แนะนำออกกำลังกายในที่ที่อากาศถ่ายเท ควรเลือกในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น เนื่องจากเป็นช่วงที่อากาศไม่ร้อนมาก และควรมีการอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้ง
• สวมแว่นกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวหากมีอาการผิดปกติ หรืออาการที่บ่งบอกตามข้างต้น ขอให้รีบพบแพทย์โดยทันที

เป็นลมบ่อยควรตรวจสุขภาพหรือไม่?

เป็นลมบ่อยๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายแรงได้

สาเหตุของเป็นลมบ่อยๆ

• ภาวะความดันโลหิตต่ำ
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• โรคหัวใจ
• โรคโลหิตจาง
• ภาวะขาดน้ำ
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• การใช้ยาบางชนิด

อาการอื่นๆ ที่ควรระวัง

• เจ็บหน้าอก
• หายใจลำบาก
• ใจสั่น
• หน้ามืด
• หมดสติ

ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี?

• ตรวจเช็คโรคที่เป็นอยู่และโรคที่ยังไม่แสดงอาการ
• ประเมินความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่างๆ
• รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคประจำปี
• ประเมินพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อรับแนวทางปรับเปลี่ยนให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น
• สร้างแรงผลักดันในการดูแลสุขภาพ

 อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสุขภาพประจําปี ต้องตรวจโรคอะไรบ้าง?

ข้อดีของการตรวจสุขภาพประจำปี

การตรวจสุขเป็นประจําทุกปีทําให้ตรวจพบโรคต่างๆ ตั้งแต่ยังไม่มีอาการ ทำให้เราได้รับการรักษาที่เหมาะสม และป้องกันไม่ให้โรคลุกลามไปมากที่เป็น และไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง 

เพราะบางโรคมักไม่แสดงอาการในตอนแรก แต่หากปล่อยไว้ อาจลุกลามกลายเป็นโรคเรื้อรัง รักษายากในที่สุด

 อ่านเพิ่มเติม: ไขข้อสงสัย ทําไมประกันสุขภาพต้องมีระยะรอคอย? 

ทำประกันสุขภาพช่วยคุ้มครองโรค

ประกันสุขภาพ คือ ประกันภัยที่ให้ความคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลจากการบาดเจ็บที่เกิดจากอุบัติเหตุ หรือการเจ็บป่วยจากโรคภัยต่างๆ   และมีเงินชดเชยรายวันกรณีประสบอุบัติเหตุต้องนอนพักฟื้นที่โรงพยาบาลหลายวัน 

ซึ่งประกันสุขภาพสามารถเลือกทําตามแผนความต้องการได้เลยไม่ว่าจะเป็นการเลือกความคุ้มครองแบบ OPD และ IPD อย่างที่บอกไปแล้วว่าประกันสุขภาพเป็นประกันภัยที่ช่วยคุ้มครองค่าใช้จ่ายจากการบาดเจ็บและอาการเจ็บป่วยต่างๆ

ดังนั้นเมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุ หรือโรคภัยไข้เจ็บ ที่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในสถานพยาบาล และต้องเสียค่าใช้จ่ายมหาศาลก็จะมีตัวช่วยดูๆ ให้คุณได้อุ่นใจอย่างการมี "ประกันสุขภาพ"

ขอบคุณข้อมูลจาก

• โรงพยาบาลพญาไท